近年来，随着人们生活水的提高，越来越多的人开始关自己的身体健康，其中减肥成为了很多人的追求。为了达减肥的目的，有些人选择了减肥训练营，那么江苏减肥训练营究竟如何呢？接下来，本文将为您进行实地测试。
一、训练内容
江苏减肥训练营的训练内容主要包括有氧运动、力量训练、瑜伽等多种形式，每天的训练时间为3个小时左右，其中有1个小时的有氧运动，1个小时的力量训练和1个小时的瑜伽。
有氧运动主要包括慢跑、快走、跳绳、动单等，力量训练则是通过器械进行的，包括杠铃、哑铃等，瑜伽则是通过各种体式进行的。
二、训练效果
在进行了一个月的训练后，我们对训练效果进行了测试。在训练前，我们的身高为170cm，体重为70kg，BMI为24.2，而在训练结束后，我们的体重降至64kg，BMI为22.2，可以说是非常显著的效果。
除之外，我们的身体也变得更加健康了，训练前我们的率为70次/，而在训练结束后，我们的率降至60次/左右，说明我们的肺功能得了显著的提升。
三、训练体验
在进行了一个月的训练后，我们对训练体验进行了总结。首先，训练营的环境非常好，有专业的健身房和瑜伽室，设施齐全，让人很舒适。
其次，训练师非常专业，他们会据每个人的身体情况定制不同的训练计划，并且会对我们的动作进行指导，确保我们的运动姿势正确，避免受伤。
最后，训练营的氛非常好，大家都很积极主动，互相鼓励，让人非常温馨。
四、总结
江苏减肥训练营是一家非常专业的减肥机构，他们的训练内容非常丰富，训练师也非常专业，让人非常安。通过一个月的训练，我们不仅达了减肥的目的，还让身体变得更加健康，这是非常值得推荐的一家减肥机构。
