随着人们对健康的重视，减肥成为了现代人不避的话题。除了控制饮食和运动外，喝一些减肥水果汁也是一种不错的选择。下就为大家绍一些减肥水果汁的配方大全。
1. 菠萝葡萄汁
材料：菠萝、葡萄、柠檬
制作方法：
1. 将菠萝去皮、去芯，切成小块。
2. 葡萄洗净后，去籽WsRz。
3. 将柠檬挤出汁。
4. 将所有材料放入榨汁机中，榨成汁即。
功效：菠萝和葡萄都含有丰富的酵素和纤维素，以促进消化和排便，加速新陈代谢。柠檬则以帮助去除体内毒素，减少水肿。
2. 西瓜蜜桃汁
材料：西瓜、蜜桃、薄荷叶
制作方法：
1. 将西瓜去皮，切成小块。
2. 将蜜桃去皮，去，切成小块。
3. 将薄荷叶洗净。
4. 将所有材料放入榨汁机中，榨成汁即。
功效：西瓜和蜜桃都是低热量、高纤维的水果，以帮助减肥。薄荷叶则以帮助消化和缓解胃部不适。
3. 红苹果汁
材料：红、苹果、蜂蜜
制作方法：
1. 将红洗净。
2. 将苹果去皮、去，切成小块。
3. 将所有材料放入榨汁机中，榨成汁。
4. 在汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即。
功效：红和苹果都富含维生素C和纤维素，以帮助减肥和肤。蜂蜜则以增加汁的甜，提高口感。
4. 芒果香蕉汁
材料：芒果、香蕉、牛奶
制作方法：
1. 将芒果去皮、去，切成小块。
2. 将香蕉去皮，切成小块。
3. 将所有材料放入榨汁机中，榨成汁。
4. 在汁中加入适量的牛奶，搅拌均匀即。
功效：芒果和香蕉都是富含维生素C和纤维素的水果，以帮助减肥和容。牛奶则以增加汁的营养价值，提高口感。
5. 菠菜苹果汁
材料：菠菜、苹果、柠檬
制作方法：
1. 将菠菜洗净。
2. 将苹果去皮、去，切成小块。
3. 将柠檬挤出汁。
4. 将所有材料放入榨汁机中，榨成汁即。
功效：菠菜是一种低热量、高营养的蔬菜，以帮助减肥和提高疫力。苹果和柠檬则以帮助去除体内毒素，促进新陈代谢。
总结：
以上就是几种常见的减肥水果汁配方，大家以根据自己的口味和需要进行调整。但是需要注意的是，喝水果汁不代表以不注意饮食和运动，只有综起来才能达到最好的减肥效果。
