随着生活水平的提高，现代越越注重健康和美容，减肥是其中的重要环。许多选择节食减肥，但是长期的饥饿和营养不良会导致身体健康出现问题。此，选择低热量的食物减肥是更加健康的方式。下面介绍十种低热量减肥食物，让你告别肥胖，拥抱健康。
1. 西兰花
西兰花是种非常健康的蔬菜，它的热量非常低，每100克只有34卡路里。同，西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养物质，有助于提高免疫力，护心脏健康。
2. 芹菜
芹菜是种低热量的蔬菜，每100克只有16卡路里。芹菜富含纤维素、维生素K、维生素C、叶酸等营养物质，有助于降低胆醇，促进消化，预防癌症。
3. 蘑菇
蘑菇是种低热量的食物，每100克只有22卡路里。蘑菇富含维生素B、维生素D、钾、锌等营养物质，有助于提高免疫力，促进肠道健康。
4. 西红柿
西红柿是种低热量的水果，每100克只有18卡路里。西红柿富含维生素C、维生素A、叶酸、钾等营养物质，有助于降低血压，预防心脏病。
5. 绿豆芽
绿豆芽是种低热量的食物，每100克只有30卡路里。绿豆芽富含蛋白质、维生素C、维生素E等营养物质，有助于降低血糖，促进肠道健康。
6. 菠菜
菠菜是种低热量的蔬菜，每100克只有23卡路里。菠菜富含维生素A、维生素C、叶酸、钙等营养物质，有助于提高免疫力，促进骨骼健康。
7. 红薯
红薯是种低热量的食物，每100克只有90卡路里。红薯富含维生素A、维生素C、钾、纤维素等营养物质，有助于降低血糖，促进消化。
8. 西瓜
西瓜是种低热量的水果，每100克只有30卡路里。西瓜富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，有助于降低血压，促进消化。
9. 鸡胸肉
鸡胸肉是种低热量的肉类，每100克只有165卡路里。鸡胸肉富含蛋白质、维生素B等营养物质，有助于增加肌肉质量，提高代谢率。
10. 鲑鱼
鲑鱼是种低热量的鱼类，每100克只有206卡路里。鲑鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等营养物质，有助于降低胆醇，护心脏健康。
