减肥期间例假推迟是么原因
女性在减肥期间，经会发现自己的例假推迟了，这是一种比较见的现象，但是很多女性并不知这是为么。其实，减肥期间例假推迟的原因有很多，面我们就一一分析。
1. 营养不足
在减肥期间，很多女性会采节食的方式减肥，但是这种方式会导致身体缺乏足够的营养，进而影响身体的正运转。营养不足会导致身体内部的激素分泌失调，从而导致例假推迟。
2. 脂肪过少
脂肪是女性身体内部激素的重要源，如果身体内部的脂肪含量过少，就会导致激素分泌不足，从而影响例假的正周期。因此，减肥期间要注意保持适的脂肪摄入量，以持身体内部的激素水平。
3. 运动过度
在减肥期间，很多女性会采大量运动的方式减肥，但是过度运动会导致身体疲劳，从而影响身体内部的激素分泌。特别是在月经期间，女性要注意适减少运动量，以避免影响例假的正周期。
4. 压力过大
减肥期间，很多女性会面临很大的压力，这种压力会导致身体内部的激素分泌失调，从而影响例假的正周期。因此，女性在减肥期间要注意避免过度的压力，可以通过放松、休息等方式缓解压力。
5. 药物影响
在减肥期间，很多女性会采用一些减肥药物帮助减肥，但是这些药物会对身体内部的激素分泌产生影响，从而导致例假推迟。因此，女性在减肥期间要谨慎使用减肥药物，好在医生的指导使用。
以上就是减肥期间例假推迟的原因分析，女性在减肥期间要注意保持良好的生活习惯，适控制饮食，保持适的运动量，避免过度的压力，以保持身体内部的激素平衡，从而避免例假推迟的情况发生。
