减肥是现代人追求的好目标之一，而水果作为一康、低热量的食物，自然成为了减肥人群的首选。但是，不同的水果对于减肥的效果也是不同的。下面，我们将为大家介绍一下减肥吃的水果排名，帮助大家更好地选择适合自己的水果。
1. 葡萄柚
葡萄柚是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，葡萄柚中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。
2. 苹果
苹果是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，苹果中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，苹果中还含有一叫做苹果酸的物质，可以帮助减肥者化和排泄，减少脂肪堆积。
3. 草莓
草莓是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，草莓中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，草莓中还含有一叫做花青素的物质，可以帮助减肥者制血，减少脂肪堆积。
4. 蓝莓
蓝莓是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，蓝莓中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，蓝莓中还含有一叫做花青素的物质，可以帮助减肥者制血，减少脂肪堆积。
5. 橙子
橙子是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，橙子中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，橙子中还含有一叫做柚皮苷的物质，可以帮助减肥者制血，减少脂肪堆积。
6. 柚子
柚子是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，柚子中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，柚子中还含有一叫做柚皮苷的物质，可以帮助减肥者制血，减少脂肪堆积。
7. 西瓜
西瓜是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，西瓜中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，西瓜中含有一叫做瓜氨酸的物质，可以帮助减肥者水肿，减少脂肪堆积。
8. 柠檬
柠檬是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，柠檬中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，柠檬中还含有一叫做柠檬酸的物质，可以帮助减肥者化和排泄，减少脂肪堆积。
9. 桃子
桃子是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，桃子中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，桃子中还含有一叫做花青素的物质，可以帮助减肥者制血，减少脂肪堆积。
10. 子
子是一低热量、高纤维的水果，可以帮助减肥者制食欲，减少热量摄入。同时，子中含有丰富的维生素C和抗化物质，可以帮助减肥者保持康。此外，子中还含有一叫做果胶的物质，可以帮助减肥者化和排泄，减少脂肪堆积。
