小学生的体发育处于快速发展的阶段，运动对于他们的体健康和发育非常重要。但是，减肥对于一些小学生来说也是必要的，特别是那些超重或肥胖的孩子。那么，小学生做什么运动能够减肥最快呢？下面为大家介绍几种适小学生减肥的运动。
1. 跑步
跑步是一种非常简单且有效的减肥运动，对于小学生来说也是非常适的。跑步可以加速心率、促进液循环、提代谢率，从帮助小学生快速消体内的脂肪。小学生可以晨跑、课间操或者下午放学后进行跑步锻炼，每次30分钟左右，每周3-4次。
2. 游泳
游泳是一种全的运动，可以锻炼小学生的心肺功能、增强肌肉力量和耐力。游泳还可以帮助小学生消体内的脂肪，减轻体的负担。小学生可以周末或者假期去游泳馆进行游泳锻炼，每次30分钟左右，每周2-3次。
3. 跳绳
跳绳是一种简单且有趣的运动，可以锻炼小学生的心肺功能、协调和爆发力。跳绳还可以帮助小学生消体内的脂肪，减轻体的负担。小学生可以课间操或者下午放学后进行跳绳锻炼，每次10-15分钟左右，每周3-4次。
4. 篮球
篮球是一种非常受欢迎的运动，可以锻炼小学生的心肺功能、协调和爆发力。篮球还可以帮助小学生消体内的脂肪，减轻体的负担。小学生可以课间操或者下午放学后进行篮球锻炼，每次30分钟左右，每周2-3次。
5. 瑜伽
瑜伽是一种非常适小学生的运动，可以帮助小学生放松心、提注意力和集力。瑜伽还可以帮助小学生消体内的脂肪，减轻体的负担。小学生可以课间操或者下午放学后进行瑜伽锻炼，每次20-30分钟左右，每周2-3次。
