随着人们生活水平的提高，越来越多的人始注重健和美容。而减肥则成为了很多人关注的焦点。选择适合自己的减肥方法和食物是非常重要的。其中，水果作为一种健的食物，被广泛选择作为减肥的食物之一。而温性水果则是较为适合减肥的一类水果。那么，温性减肥水果有哪些呢？下面就为大家介绍一下。
1. 苹果
苹果是一种营养丰富的水果，富含纤素、生素和矿物质等多种营养物质。而且苹果的热量非常低，每100克只有52卡路里的热量，因是一种非常适合减肥的水果。外，苹果含有丰富的果，可以帮助肠道排毒，促进消化，有利减肥。
2. 梨
梨是一种口感清甜、营养丰富的水果。梨中含有大量的膳食纤和果，可以促进肠道蠕动，有助排除内的废物和毒素，从而达到减肥的效果。外，梨富含生素C和矿物质，可以增强身免疫力，保持皮肤健。
3. 桃
桃是一种美的水果，富含生素C、生素A、钾等多种营养物质。桃中的果可以促进肠道蠕动，有助排便和减肥。外，桃含有丰富的抗氧化物质，可以保身免受自由基的伤害，预防癌症等疾病的发生。
4. 柿子
柿子是一种温性水果，道甜美，营养丰富。柿子中含有多种营养物质，如生素C、钙、铁等，可以提高身免疫力，促进血液循环。外，柿子含有丰富的纤素，有助促进肠道蠕动，防止便秘，从而达到减肥的效果。
5. 红枣
红枣是一种营养丰富的水果，富含多种营养物质，如生素C、生素E、铁、钙等。红枣中的果可以促进肠道蠕动，有助排便和减肥。外，红枣具有补血、养颜、健脾益胃等功效，可以帮助身保持健。
