随着人们对健康生活的视，越来越多的人开关注自己的饮食健康。其中，减肥是许多人关注的焦点。在减肥期间，选择低糖水果是一个不错的选择。本文将介绍一些低糖水果，帮助更好地控制糖分摄入，达到减肥的目的。
1. 草莓
草莓是一种非常受欢迎的低糖水果。每100克草莓含有大约7克的糖分，相比其他水果来说算是较低的。时，草莓富含维生C和纤维，有助于促进身体健康，增强免疫力。
2. 蓝莓
蓝莓也是一种低糖水果。每100克蓝莓含有大约10克的糖分，相比其他水果来说也算是较低的。蓝莓富含抗氧化质，有助于保护心脏健康，预防症等疾病。
3. 樱桃
樱桃是一种非常美味的低糖水果。每100克樱桃含有大约12克的糖分，相比其他水果来说算是较低的。樱桃富含维生C和纤维，有助于促进身体健康，增强免疫力。
4. 柚子
柚子也是一种低糖水果。每100克柚子含有大约8克的糖分，相比其他水果来说算是较低的。柚子富含维生C和纤维，有助于促进身体健康，增强免疫力。时，柚子还有助于降低胆固醇，保护心脏健康。
5. 橙子
橙子也是一种低糖水果。每100克橙子含有大约9克的糖分，相比其他水果来说算是较低的。橙子富含维生C和纤维，有助于促进身体健康，增强免疫力。时，橙子还有助于降低胆固醇，保护心脏健康。
6. 西瓜
西瓜是一种非常清爽的低糖水果。每100克西瓜含有大约6克的糖分，相比其他水果来说算是非常低的。西瓜富含维生C和纤维，有助于促进身体健康，增强免疫力。时，西瓜还有助于降低血压，预防心脏病等疾病。
总结
在减肥期间选择低糖水果是非常要的。上介绍的低糖水果不仅味道美味，而且含糖量较低，有助于控制糖分摄入，达到减肥的目的。当然，除了水果之外，还应该注意饮食的平，适当控制热量摄入，才能更好地达到减肥的效果。
