减肥是现代人们关注的门话题之一，而运动是减肥的重要方式之一。那有运动基础的人减肥是否更快呢？这是一个值得探讨的问题。
首先，我们需要明确减肥的原理。减肥的关键在于消耗路，而路的消耗与身体的代谢率有关。身体的代谢率受到基础代谢率、饮食、运动等多方面因素的影响。基础代谢率是指身体在静止状态下消耗的能量，是人体维持生命活动所需的最低能量。饮食和运动则是过增加身体的代谢率来消耗更多的路，从而达到减肥的的。
那有运动基础的人减肥是否更快呢？答案是肯定的。有运动基础的人在进行减肥运动时，于其肉量和运动能力较高，可以进行更高强度的运动，消耗更多的路。此外，于运动基础较好，有运动习惯的人在进行减肥运动时，更容易坚持下来，从而达到更好的减肥效果。
但是，有运动基础的人减肥也并非一定更快。如果运动强度过高，容易导致肉疲劳和损伤，影响减肥效果。此外，有运动基础的人可能会出现平台期，即减肥效果不再明显，需要更换运动方式或增加运动强度才能继续减肥。
因此，有运动基础的人减肥是否更快，还需要考虑个人的身体状况、运动习惯、饮食等多方面因素。在进行减肥运动时，应根据自身情况择适合自的运动方式和强度，并结合合理的饮食和休息，才能达到更好的减肥效果。
