苹果一种非常健康的水果，不仅含有的维生素和矿物质，还含有大量的维素和水分，以助我们减肥和保持健康。今天，我来为大家介绍一些用苹果做减肥餐的方法。
1. 苹果沙拉
苹果沙拉一种非常简单的减肥餐，只需要将苹果切成小块，加入一些菜和沙拉酱即。这种餐点不仅低卡路里，而且含维素和维生素，以助我们控食欲，减少摄入的热量，同时还以提供的营养物质，保持身体健康。
2. 苹果燕麦粥
苹果燕麦粥一种非常健康的早餐食品，以助我们控食欲，提高代谢率，加速脂肪燃烧。作方法非常简单，只需要将燕麦和苹果切成小块，加入适量的水或牛奶，煮熟即。以根据个人口味加入一些蜂蜜或桂粉，增加口感和营养。
3. 苹果鸡卷
苹果鸡卷一种非常美味的减肥餐，以提供的蛋白质和维素，同时还以助我们控食欲，减少摄入的热量。作方法很简单，只需要将鸡切成薄片，把苹果切成小块，然后将苹果块放在鸡片上，卷起来即。以根据个人口味加入一些调味料，增加口感和营养WKZp。
4. 苹果烤鸡胸
苹果烤鸡胸一种非常健康的减肥餐，以提供的蛋白质和维生素，同时还以助我们控食欲，减少摄入的热量。作方法很简单，只需要将鸡胸切成小块，把苹果切成小块，然后将鸡和苹果块放在烤盘上，撒上一些调味料，放入烤中烤即。
5. 苹果蒸鱼
苹果蒸鱼一种非常健康的减肥餐，以提供的蛋白质和维生素，同时还以助我们控食欲，减少摄入的热量。作方法很简单，只需要将鱼切成小块，把苹果切成小块，然后将鱼和苹果块放在蒸锅中蒸即。以根据个人口味加入一些调味料，增加口感和营养。
