着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的健康和体型。中，减肥成为了多人的共同目标。而晚餐作为一天中最后一餐，对于减肥来说尤为重要。那么，晚上吃什么才能减肥呢？面就为大家介绍11种低热量、高营养的减肥晚餐推荐。
一、烤鸡肉配蔬菜沙拉
鸡肉是低脂肪、高蛋白质的肉类，非常适合减肥人士食用。将鸡肉切成小块，用烤烤至金黄色，再配上各种蔬菜沙拉，既美味又健康卡路里计算。
二、蒸鱼配蔬菜
鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于减肥和保持健康都有很好的作用。将鱼肉切成小块，加上适量的盐和葱姜蒜等料蒸熟，再配上各种蔬菜，感清淡，非常适合减肥人士食用。
三、炒蔬菜配瘦肉丝
瘦肉丝是低脂肪、高蛋白质的肉类，非常适合减肥人士食用。将瘦肉丝切成小块，加上适量的盐和酱油等料炒熟，再配上各种蔬菜，既美味又健康。
四、烤三文鱼配烤蔬菜
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和高品质蛋白质，对于减肥和保持健康都有很好的作用。将三文鱼切成小块，用烤烤至金黄色，再配上各种烤蔬菜，非常适合减肥人士食用。
五、炒豆配蔬菜
豆是低脂肪、高蛋白质的食品，非常适合减肥人士食用。将豆切成小块，加上适量的盐和酱油等料炒熟，再配上各种蔬菜，感清淡，非常适合减肥人士食用。
六、烤鸡翅配烤蔬菜
鸡翅是低脂肪、高蛋白质的肉类，非常适合减肥人士食用。将鸡翅用烤烤至金黄色，再配上各种烤蔬菜，既美味又健康。
七、烤鸡腿配烤蔬菜
鸡腿是低脂肪、高蛋白质的肉类，非常适合减肥人士食用。将鸡腿用烤烤至金黄色，再配上各种烤蔬菜，既美味又健康。
八、烤虾仁配蔬菜沙拉
虾仁是低脂肪、高蛋白质的海鲜，非常适合减肥人士食用。将虾仁用烤烤至金黄色，再配上各种蔬菜沙拉，感清淡，非常适合减肥人士食用。
九、炒芦笋配鸡肉
芦笋是低热量、高营养的蔬菜，非常适合减肥人士食用。将芦笋切成小段，加上适量的盐和鸡肉等料炒熟，感清淡，非常适合减肥人士食用。
十、炒兰花配虾仁
兰花是低热量、高营养的蔬菜，非常适合减肥人士食用。将兰花切成小段，加上适量的盐和虾仁等料炒熟，感清淡，非常适合减肥人士食用。
十一、炒豆芽配瘦肉丝
豆芽是低热量、高营养的蔬菜，非常适合减肥人士食用。将豆芽炒熟，加上适量的盐和瘦肉丝等料，感清淡，非常适合减肥人士食用。
