在羡慕那些小瓜子脸的美女吗？瘦脸，你也可以做到。不要再犹豫了，心动不如行动！
小脸按摩消肿手技：每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！
Step1：将中指及无名指并拢，减肥网，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
Step5：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。
Step6：接着双手掌完全包覆双颊，减肥瘦身，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。
蛇腰是每个女人都想有的腰型，但是要练成这样的腰，需要付出非常大的努力，你想简简单单地拥有蛇腰吗？其实只需要养成几个好习惯就可以。下面小编就来告诉大家是哪几个好习惯。1、好姿势 挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，快速减肥，人们总是
瘦脸是很多女孩子终身努力的目标，瘦成小V脸是符合现代审美潮流。那么如何瘦脸才是有效的呢？下面就跟小编一起来探讨吧。冷水瘦脸清晨早起之后用冷水给脸部降温，也能有效瘦脸。选用优质洁面产品对脸部深层清洁，洗脸时可以用温水洗效果更好，洗完后用冷水敷脸1分钟左右即可。这样会使毛孔扩张之后收缩，能从而达到瘦脸目
那么是什么原因导致脸胖呢？又该如何来瘦脸，一起来看下吧。脸变胖的4个主要因素：脸部肌肉松弛脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物，脸上的表情变化又很少，减肥瘦身，会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉表现上脸也会变大。脸部脂肪囤积肥胖当然
你知道吗？想要瘦腰不需特地跑到健身房去了，下面是一套可以在家里完成的简易瘦腰操，减掉赘肉练出细腰其实很简单哦。动作1 扭腰运动Smart Tips进行此动作时，腰背必须保持挺直，左右脚交替进行，每次建议进行10次。Step 1上半身挺直，右脚向前伸直，左脚跨越右大腿，右手置于左脚膝盖上，左手放于身后
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗
上班族也有一颗想要瘦脸的心，小编教大家可以好好利用睡前十分钟进行一系列瘦脸活动，坚持下去绝对有惊人效果，快来看看都有哪些睡觉前瘦脸妙招吧！小妙招一：吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。小妙招二：滚
