着生活水平的提高,越来越多的人开始注重健康和体型的理。减肥成为了很多人的求,而减肥汤成为了很多人的首选。减肥汤不可以帮助你减掉多余的脂肪,还能帮助你排养颜,增强身体免疫力。今天,我们就来分享15道美味减肥汤食谱,帮助你轻松达成健康减肥的目标。
1. 番茄鸡蛋汤
材料:番茄2个、鸡蛋2个、盐适量、水适量。
做法:将番茄切成小块,打入鸡蛋,加入适量的盐和水,煮沸即可。
2. 黑木耳鸡肉汤
材料:黑木耳50克、鸡肉适量、生姜适量、盐适量、水适量。
做法:将黑木耳泡,鸡肉切成小块,姜切片,加入适量的盐和水,煮沸即可PFbk。
3. 红枣山药汤
材料:红枣10个、山药适量、盐适量、水适量。
做法:将红枣和山药切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
4. 西红柿牛肉汤
材料:西红柿2个、牛肉适量、盐适量、水适量。
做法:将西红柿切成小块,牛肉切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
5. 蘑菇鸡肉汤
材料:蘑菇适量、鸡肉适量、盐适量、水适量。
做法:将蘑菇和鸡肉切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
6. 莲藕排骨汤
材料:莲藕适量、排骨适量、盐适量、水适量。
做法:将莲藕和排骨切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
7. 芹菜鸡蛋汤
材料:芹菜适量、鸡蛋2个、盐适量、水适量。
做法:将芹菜切成小块,打入鸡蛋,加入适量的盐和水,煮沸即可。
8. 胡萝卜鸡肉汤
材料:胡萝卜适量、鸡肉适量、盐适量、水适量。
做法:将胡萝卜和鸡肉切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
9. 玉米鸡肉汤
材料:玉米适量、鸡肉适量、盐适量、水适量。
做法:将玉米和鸡肉切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
10. 青菜腐汤
材料:青菜适量、腐适量、盐适量、水适量。
做法:将青菜和腐切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
11. 紫菜蛋花汤
材料:紫菜适量、鸡蛋2个、盐适量、水适量。
做法:将紫菜切成小块,打入鸡蛋,加入适量的盐和水,煮沸即可。
12. 胡萝卜玉米汤
材料:胡萝卜适量、玉米适量、盐适量、水适量。
做法:将胡萝卜和玉米切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
13. 蘑菇腐汤
材料:蘑菇适量、腐适量、盐适量、水适量。
做法:将蘑菇和腐切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
14. 番茄腐汤
材料:番茄2个、腐适量、盐适量、水适量。
做法:将番茄切成小块,腐切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
15. 红烧茄子汤
材料:茄子适量、盐适量、水适量。
做法:将茄子切成小块,加入适量的盐和水,煮沸即可。
以上15道减肥汤食谱,不美味可口,而且营养丰富,适合各种人群食用。如你正在减肥,不妨试试些减肥汤,相信你定会喜欢上它们的!