随着人活水平的提高，越来越多的人开始关注自的身材和健康。而辟谷减肥为一种新型的减肥方式，备受人的关注。但是，有些人认为辟谷减肥会伤害身体，那么，辟谷减肥到底会不会伤身体呢？
什么是辟谷减肥？
辟谷减肥是指在一定时间内，只摄入水和少量的鲜果蔬、坚果等纯天然食物的减肥方式。辟谷减肥的原理是利用人体的自我修复制，让身体自我清洁、修复和再。通过辟谷减肥，能够让身体从内到外的得到净化，从而达到减肥的效果。
辟谷减肥的好处
1.减肥效果显著
辟谷减肥能够让身体从内到外的得到净化，从而达到减肥的效果。在辟谷减肥期间，身体会自我修复，消耗体内的脂肪储备，从而达到减肥的效果。
2.改善身体健康
辟谷减肥能够改善身体健康，因为辟谷减肥能够让身体自我修复，消除体内的毒素，从而改善身体健康。此外，辟谷减肥还能够降低血、降低血糖、改善血脂等，对身体健康有很大的好处。
3.提高免疫力
辟谷减肥能够提高免疫力，因为辟谷减肥能够让身体自我修复，消除体内的毒素，从而提高身体的免疫力。此外，辟谷减肥还能够增加身体的能量，提高身体的抵力，从而提高身体的免疫力。
辟谷减肥是否会伤害身体？
辟谷减肥并不会伤害身体，只要辟谷减肥的方式正确，就不会伤害身体。但是，如果辟谷减肥的方式不正确，就会伤害身体。
辟谷减肥的方式不正确，要表现在以下几个方面：
1.时间过长
如果辟谷减肥的时间过长，就会对身体造成伤害。因为长时间的辟谷减肥会导致身体缺乏营养，从而影响身体健康。
2.食物不当
如果辟谷减肥期间摄入的食物不当，就会对身体造成伤害。因为摄入的食物不足以满足身体的营养需求，从而影响身体健康。
3.身体状况不合
如果身体状况不合辟谷减肥，就会对身体造成伤害。因为身体状况不合辟谷减肥，就会导致身体缺乏营养，从而影响身体健康。
综上所述，辟谷减肥并不会伤害身体，只要辟谷减肥的方式正确，就不会伤害身体。因此，如果你要尝试辟谷减肥，一定要选择正确的辟谷减肥方式，以达到减肥和健康的效果。
