随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，其中减肥成为了很多人都关注的题。而晚餐是减肥过程中最关键的一餐，因为晚上进食过多容易导致身体无法及时消化，从而影响减肥果。因此，选择一些低热量又有营的晚餐汤类，不仅可以满足人体的营需求，还可以帮减肥。下面就为家介绍一些适合减肥的晚餐汤类。
一、西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是一道非常易做的汤品，而且味道鲜美，营丰富。其中，西红柿富含维生素C和纤维素，可以帮消化和排毒；鸡蛋则是人体必需的营成分之一，含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以增加饱腹感。此，这道汤还可以加入一些青菜、豆腐等低热量的食材，让汤更加丰富多样来自。
二、南瓜花生汤
南瓜花生汤是一道营丰富的汤品，其中的南瓜富含维生素A和纤维素，可以帮消化和增强疫力；花生则是一种富含蛋白质和多种维生素的食材，可以增加饱腹感和提高身体抵抗力。此，这道汤还可以加入一些蘑菇、豆腐等食材，让汤更加丰富多样。
三、紫菜豆腐汤
紫菜豆腐汤是一道非常适合减肥的汤品，其中的紫菜富含多种维生素和矿物质，可以帮增强人体疫力和促进陈代谢；豆腐则是一种低热量、高蛋白的食材，可以增加饱腹感。此，这道汤还可以加入一些蔬菜和鸡肉等食材，让汤更加丰富多样。
四、鸡肉瘦肉汤
鸡肉瘦肉汤是一道非常适合减肥的汤品，其中的鸡肉和瘦肉富含高质量蛋白质，可以增加饱腹感和促进肌肉生长；同时这些肉类还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮增强身体疫力。此，这道汤还可以加入一些蔬菜和豆腐等食材，让汤更加丰富多样。
五、蘑菇鸡肉汤
蘑菇鸡肉汤是一道非常适合减肥的汤品，其中的蘑菇富含多种维生素和矿物质，可以帮增强身体疫力和促进陈代谢；鸡肉则是一种富含高质量蛋白质的食材，可以增加饱腹感和促进肌肉生长。此，这道汤还可以加入一些蔬菜和豆腐等食材，让汤更加丰富多样。
