减肥是现代人们非常关注的话题，而土豆是一营养丰富、低热量的食品，非常适合减肥人士食。在减肥期间，我们可以通过吃土豆来控制体重，下面为大介绍几简单易做的减肥土豆做法。
1. 土豆沙
土豆沙是一道非常简单的减肥食品，需要土豆煮熟后切成小块，加入适量的蔬菜酸奶即可。这道菜不仅口感清爽，而且富含膳食纤维维生，能够帮助消化排毒。
2. 土豆烤饼
土豆烤饼是一非常适合减肥人士的早餐食品，它不仅味，而且富含蛋白质纤维。制作方法非常简单，需要土豆切成薄片，放入烤盘中，加入适量的蔬菜低脂奶酪，烤制10-15分钟即可。
3. 土豆汤
土豆汤是一非常适合减肥人士的汤品，它不仅营养丰富，而且低热量。制作方法非常简单，需要土豆切成小块，加入适量的水蔬菜，煮沸后慢火煮20分钟即可。
4. 土豆烤肉
土豆烤肉是一非常适合减肥人士的晚餐食品，它不仅味，而且富含蛋白质纤维。制作方法非常简单，需要土豆切成薄片，加入适量的肉类蔬菜，烤制10-15分钟即可。
5. 土豆炒鸡蛋
土豆炒鸡蛋是一非常适合减肥人士的早餐食品，它不仅味，而且富含蛋白质纤维。制作方法非常简单，需要土豆切成小块，加入适量的鸡蛋蔬菜，煮熟后炒制即可。
之，土豆是一非常适合减肥人士食的食品，它不仅味，而且富含营养，能够帮助我们控制体重。希望大在减肥期间能够尝试这些简单易做的减肥土豆做法，享受健康味的生活。
