随着现代人生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型。减肥成为了许多人的重要目标。然而，市面上的减肥产品琳琅满目，一些不良商家也趁机推销一些不全或者无效的减肥产品。因此，到一种健康、全、有效的减肥方法变得尤为重要。在这里，我们介绍一种传的减肥饮品——陈皮白茶。
一、陈皮白茶的制作方法
陈皮白茶是由白茶和陈皮混合制成的，制作方法如下：
1. 准备材料：白茶、陈皮、开水。
2. 将白茶和陈皮分别用开水冲洗一遍，然后将它们混合在一起。
3. 将混合好的白茶和陈皮放入茶壶中，加入适量的开水。
4. 盖上茶壶盖子，等待3-5分钟，即可享用。
二、陈皮白茶的功效
1. 降脂减肥：陈皮白茶中的白茶和陈皮都含有丰富的茶多和柚皮苷，这些成分可以加速脂肪的代谢，促进身体的燃脂作用，从而达到减肥的效果。
2. 去除湿气：陈皮白茶中的陈皮有很好的去湿作用，能够帮助消化系排除体内多余的湿气，减轻身体的水肿和浮肿。
3. 抗氧化：陈皮白茶中的茶多和柚皮苷具有很好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓胞老化的速度，保持身体健康。
4. 改善口臭：陈皮白茶中的陈皮有很好的清口作用，能够去除口异味，改善口臭问题。
三、陈皮白茶的注意事项
1. 陈皮白茶中含有咖啡因，因此不宜在晚上喝，以免响睡眠。
2. 陈皮白茶不宜量饮用，一般天饮用2-3杯即可。
3. 陈皮白茶中的陈皮和白茶都于中药材，因此不宜长期大量饮用，以免对身体造成不良响。
总之，陈皮白茶是一种健康、全、有效的减肥饮品，适合想要减肥的人士饮用。在饮用时，需要注意适量，以免对身体造成不良响。
