初夏不少妹子都在思考怎么瘦腰，拥有一个小蛮腰是不少女士的梦想。众人周知瘦腰并不是一件简单的事情，与其吃药或是拼命地运动，减肥好方法，不如听作者的在日常生活中多一些好习性。
1、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要维持挺胸收腹，千万不要放松腹部的肌肉，也许初期你会觉得不习性，但坚持一周之后，你便会看到结果。
2、尤其是在饭后，千万不要长功夫坐、卧、躺。
3、不少人认为仰卧起坐才能平腹瘦腰，其实，单纯的仰卧起坐部分瘦身结果并不好，因为这样只能改善腹部肌肉曲线。若想要使腹部赘肉消失，就要进行周身运动，例如长距离散步、慢跑等。
4、长功夫立正时(例如乘坐公共汽车)，减肥网，有意识地将腹部肌肉一放一收，让腹部的脂肪进行运动。长期坚持，腹部便会变平坦。
5、日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习性将会使你受益终生。
瘦腰的过程并不是立马见效的，还必要大家平时注意，不论是运动仍是节食。关于白领们下班没事才能选用多做点家务。
都说减肥成功的人就跟整容似的，一胖毁所有吗，可见肥胖对一个人的影响力有多大，胖最容易毁脸型，五官都会感觉变小，脸上肉很多，脸部变胖的主导因素有哪些呢?如何瘦脸呢?下面小编告诉你吧。脸部脂肪囤积肥胖当然会导致脸部脂肪增多，因此想要变小脸，适当减重肯定会看到效果。此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪
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