随着生活水平的提高，人们对自己的外貌要求也越来越高，其中腹部肥胖是许人的烦恼。腹部肥胖不仅影响材美观，还会带来许健康问题。为了解决这个问题，许人选择了节食运动，但是效果并不理想。其实，腹部减肥还有一个很好的方法，那是腹部减肥按摩。下面，让我们来了解一下腹部减肥按摩的手法。
1. 腹部推拿
腹部推拿是一种过手部的按摩推拿来刺激腹部的穴位，以达到减肥的效果。腹部推拿可以进腹部的血液循环，加速脂的代谢，从而达到减肥的目的。按摩时，可以用手指轻轻按摩腹部，从下往上，从左往右，每次按摩10分钟左右。
2. 腹部揉捏
腹部揉捏是一种过手部的揉捏来刺激腹部的穴位，以达到减肥的效果。腹部揉捏可以进腹部的血液循环，加速脂的代谢，从而达到减肥的目的。按摩时，可以用手掌对腹部进行揉捏，从下往上，从左往右，每次按摩10分钟左右。
3. 腹部拍打
腹部拍打是一种过手部的拍打来刺激腹部的穴位，以达到减肥的效果。腹部拍打可以进腹部的血液循环，加速脂的代谢，从而达到减肥的目的。按摩时，可以用手掌对腹部进行拍打，从下往上，从左往右，每次按摩10分钟左右。
4. 腹部轻揉
腹部轻揉是一种过手部的轻揉来刺激腹部的穴位，以达到减肥的效果。腹部轻揉可以进腹部的血液循环，加速脂的代谢，从而达到减肥的目的。按摩时，可以用手指对腹部进行轻揉，从下往上，从左往右，每次按摩10分钟左右。
5. 腹部按摩器
腹部按摩器是一种过械振动来刺激腹部的穴位，以达到减肥的效果。腹部按摩器可以进腹部的血液循环，加速脂的代谢，从而达到减肥的目的。使用时，可以将腹部按摩器放在腹部上，按摩10分钟左右。
之，腹部减肥按摩是一种简、方便、有效的减肥方法。过按摩刺激腹部的穴位，可以进腹部的血液循环，加速脂的代谢，从而达到减肥的目的。如果你想拥有迷人小蛮腰，不妨试试腹部减肥按摩吧！
