随着健康意识的提高，越来越多的女性开始关注自己的身体健康和体型美观。减肥运动是一非常有效的减肥方法，不仅以帮助女性减掉多余的脂，还以增强身体的代谢功能，让女性拥有更加健康的身体。
那么，女人减肥运动有哪些？下面我们来介几常见的减肥运动。
1.跑步
跑步是一非常简单有效的减肥运动，不仅以燃烧脂，还以增强心肺功能。女性以选在室内跑步机上进行跑步，也以选在户外进行跑步。跑步的时候要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不正确导致身体损伤。
2.瑜伽
瑜伽是一非常受女性欢迎的减肥运动，不仅以燃烧脂，还以增强身体的柔韧性和平衡能力。瑜伽的动作比较缓，适合那些不喜欢剧烈运动的女性。女性以选在瑜伽馆里进行瑜伽练习，也以选在家里进行练习。
3.游泳
游泳是一非常全面的减肥运动，不仅以燃烧脂，还以增强身体的耐力和肌肉力量。女性以选在游泳馆里进行游泳，也以选在户外游泳池里进行游泳。游泳的时候要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不正确导致身体损伤。
4.动感单车
动感单车是一非常流行的减肥运动，不仅以燃烧脂，还以增强心肺功能第_一_减_肥_网。女性以选在健身房里进行动感单车运动，也以选在家里购买动感单车进行练习。动感单车的时候要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不正确导致身体损伤。
5.健身操
健身操是一非常有的减肥运动，不仅以燃烧脂，还以增强身体的柔韧性和协调能力。女性以选在健身房里进行健身操运动，也以选在家里购买健身操DVD进行练习。健身操的时候要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不正确导致身体损伤。
