香蕉具有瘦腿的作用，香蕉能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，能够促进体内废物的代谢，常常吃香蕉才能帮助加快**脂肪燃烧，才能避免太多脂肪的造成，番茄能够去除腿部脂肪才能缓解**的疲劳感，常常吃番茄有助于改善腿部水肿难题，瘦腿的食物有哪些？
1、香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦，其实才能当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
2、番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，才能多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，才能最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也才能。
3、菠菜防止腿部产生皱纹
多吃菠菜才能便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早产生皱纹，请学大力水手多吃菠菜!
4、芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被**吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
5、西瓜增强你的消化
清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，健康减肥，不可小看它修饰双腿的能力。
6、花生既美腿又补心
花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
以上这几种食物具有非常好的瘦腿作用，减肥网，西瓜具有瘦腿的作用，同期还才能促进体内新陈代谢，能够改善腿部水肿的难题，常常吃花生不光具有瘦腿的作用，还具有美腿的功能，能提供给**需要的蛋白质，菠菜和芹菜有利于减肥瘦身，有助于心脏健康。
