依据脸部现象选用合适的瘦脸方法，才能选用运动法，瘦脸也才能经过饮食法瘦脸，能够取得好的瘦脸结果，快速减肥，并且要避免剧烈运动，适当按摩脸部才能起到瘦脸的作用，依据脸部现象采取相应的瘦脸方法，并且要不吃坚硬的食物，不吃脂肪较高的食物，尽量选用低热量的食物，瘦脸的方法有哪些？
运动法：运动减肥的结果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排掉体外。
饮食法：平日三餐中多吃那些才能消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大导致的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼品尝肌的食物，因为它们只能促使你的脸上肌肉特别健硕。
洗澡法：高温洗澡是瘦身的好方法，同样高温洗澡也才能瘦脸。你才能每日在38℃的水温中坐在浴缸里洗澡，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩脸上，浸浴功夫以二十分钟为宜。
脸上减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防脸上赘肉横生。
准备，进行3分钟的有氧运动：
第一步，从额头到太阳穴，两手按压3-4次;
第二步，两手中指、无名指轮流轻按鼻翼两旁，反复1-2次，减肥瘦身，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，反复2次;
第三步，以两手拇指、食指轮流轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以两手掌由下朝上轻抚颈部。
指压消肿法：使面颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。出于这些穴道比较难记难找，我们才能按照下面的方法进行按摩指压，以到达按压穴道的作用。
第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力竖着往下轻压2厘米上下，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在面颊的穴道上轻拍数下;
最后，四指并拢轻触面颊上，顺时针方向，由内往外画圈。
关于比较懒散的朋友来说，假如不能够长期的坚持运动瘦脸的话，还才能经过化妆的方法在视觉上到达瘦脸的目的。例如把眉毛修成弓形眉，或是用咖啡色眼影把眼睛拉长，把鼻子画高也会有瘦脸的结果。
瘦脸的方法有哪些？依据脸部现象选用合适的瘦脸方法，按摩脸部才能起到瘦脸的作用，适当按摩能够促进脂肪的分解，并且能够修饰脸部的曲线，才能起到快速瘦脸的作用，并且也要注意控制饮食的摄取量，不吃脂肪较高的食物，选用低热量的食物，才能帮助减肥瘦脸。
