随着现代人生活方改变，越来越多人开始关注自己健康问题，其中减肥降脂是许多人关注焦点。而茶叶作为一种健康饮品，不仅能够提供身体需水分，还能够帮助减肥降脂。那么，喝什么茶能够帮助减肥降脂呢？下面就为大家介绍几种常见茶叶。
一、绿茶
绿茶是减肥降脂好选择。它富含茶多酚，这种物质能够促进脂肪代，提高身体新陈代率，从而到减肥效果。同时，绿茶还能够降低胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病发生。
二、红茶
红茶然不如绿茶富含茶多酚，但是它含有丰富茶氨酸和咖啡因，这两种物质能够促进脂肪代，加速身体新陈代率，从而到减肥效果。同时，红茶还能够提高血管弹性，降低胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病发生。
三、普茶
普茶是一种经过发酵处理茶叶，它含有丰富茶多酚和茶氨酸，这些物质能够促进脂肪代，加速身体新陈代率，从而到减肥效果。同时，普茶还能够降低胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病发生。
四、菊花茶
菊花茶是一种清凉解暑茶叶，它含有丰富黄酮类物质，这些物质能够促进脂肪代，加速身体新陈代率，从而到减肥效果。同时，菊花茶还能够降低血压和血，预防心血管疾病发生。
总结
茶叶作为一种健康饮品，不仅能够提供身体需水分，还能够帮助减肥降脂。以上介绍几种茶叶都能够起到减肥降脂作用，但是注意适量饮用，不过量。同时，茶叶并不能代替正餐，还需结合健康饮和适量运动才能到最好减肥降脂效果。
