减肥是每人都想要达成的目标,但是很多人却总是在减肥的路上失败了。有时候,我们需要一些外界的力量来鼓励自己坚持下去。于是,我和两朋友一起加了一减肥群,希望能够在彼此的鼓励下一起变瘦。
第一天,我们在群里相互介绍。我叫小玲,今年26岁,身高1.65米,体重60公斤。我的目标是减掉10公斤,让自己变得更健康、更自信。我的两朋友分别是小芳和小,他们的目标也是减肥。小芳是一名白领,她的身高1.60米,体重65公斤,希望能够减掉5公斤。小是一名学生,身高1.70米,体重70公斤,他的目标是减掉10公斤。
我们在群里相互鼓励,分享自己的减肥经验。小芳说她最近开始尝试每天早上喝一杯蜂蜜水,感觉肚子变得更舒服了。小则说他开始每天晚上去跑步,虽然很累,但是感觉很有成就感。
在群里,我们还会定期分享自己的减肥成果。有一次,小芳发了一张自己瘦了2公斤的照片,让我们都非常开心。小也说他已经减掉了3公斤,感觉自己的身体变得更轻盈了。
当然,减肥的路上也有很多困难。有一天,我在外面吃了一顿很丰盛的晚餐,回到家后发现自己胖了1公斤。我感到非常失落,但是在群里得到了小芳和小的鼓励,让我重新起来。
除了在群里交流,我们还会一起去健身房锻炼。有一次,我们一起去加了一瑜伽课程。虽然一开始感觉很难,但是在练的带领下,我们都成功完成了整课程。在那一刻,我们感到自己的身体变得更加柔软、更加健康。
时间过得很快,我们已经加减肥群一月了。在这一月的时间里,我们都取得了一定的成果。小芳已经减掉了3公斤,小也减掉了5公斤。而我也成功减掉了4公斤,感觉自己的身体变得更加轻盈了。
减肥是一非常艰难的事情,但是在群里,我们互相鼓励、互相持,让这过程变得更加轻松。通过这减肥群,我们不仅变得更健康、更自信,还结交了一帮志同道合的朋友。我们相信,在彼此的帮助下,我们一定可以达成自己的减肥目标。