不良习惯：每天早餐一杯咖啡
如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料和食物给予滋养，而咖啡本身对胃就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。
攻克方式：健康饮品冲剂+ 牛奶
如果你担心喝巧克力饮品会让脂肪囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体微量元素，帮助身心复苏，一天的工作自然精神奕奕。
芬理希梦大麦嫩芽青汁 79元/30袋
FANCL蔬菜纤维粉 88元/30包
2、出勤防黑饮品
不良环境：夏季外出日晒强烈
出勤工作难免要面对夏日炎炎，骄阳在让你汗流浃背的同时，也令肌肤的黑色素不断滋长，许多OL经过一个夏天，整整黑了一个色号。如果只是从外在防护，总是会有所遗漏，所以内外一起白才是王道。
攻克方式：美白保健品
喝出白皙是这个夏天的新名字，与过去提到的少吃感光食物不同，除了不吃芹菜和木瓜以外，每天一瓶美白饮品，可以让肌肤从内部开始调节，减少黑色素形成的因素，每天一瓶再多艳阳天出勤都不用怕。
（7种果味精华） 168元/8瓶
3、改善气色亮颜片
不良症状：肤色暗沉气色欠佳
许多OL都有这样的困扰，熬夜加班经常会令肌肤缺乏好气色，面如菜色不说，还会伴随各种各样的肌肤问题，这个时候改善气色仅仅依靠护肤品就变得势单力薄，内服的美肌食品就成为重要美容方法。
攻克方式：玫瑰果味片
首次将珍贵的养肤恩物—玫瑰果与胶原蛋白及多种珍惜护肤成分（牡蛎精华、鲨鱼翅软骨、红球藻粉等）融合，成就多元胶原美肤食品，大大提升肌肤吸收胶原蛋白的能力，同时令外用护肤品功效倍增，肌肤白皙红润、水盈清透、嫩滑有弹性。每日服用一袋5颗，能有效改善肌肤问题。
～H2O/ 水芝澳 胶原蛋白玫瑰果片 384元/盒
4、维持肠道畅通
不良症状：便秘或排毒不畅
都市女性饮食不规律，吃大量的垃圾食品都会导致消化不良，便秘是大多数女性的困扰，而女性体内如果积蓄不必要的垃圾物质无法每天按时排出体外，对健康和美容都有很大的杀伤力。体内毒素囤积会导致肌肤粗糙，粉刺痘痘频生。
攻克方式：膳食纤维粉末
其实归根到底，快速减肥，办公室女性由于经常外出就餐或者吃垃圾食品，摄入蔬果和纤维的含量过少，因此通过补给膳食纤维，减肥好方法，可让肠道恢复通畅，做个清爽美人。
姿美堂膳食纤维素 78元/300g
vita fiber天然膳食纤维 169元/5g*30包
5、好肌肤零细纹
不良症状：年龄增长细纹丛生
由于年龄增长，肌肤胶原质开始流失，产生细纹和松弛的现象，尤其在表情明显的地方，细纹渐渐有转为皱纹的危机。仅仅使用抗老的护肤品，虽然可以暂时缓解，但是无法彻底地改善肌肤的问题。
攻克方式：胶原蛋白饮品
相比锭状胶原保健品，液态是最利于肌肤吸收的胶原蛋白形式，能化为最小的肽分子被人体吸收。充分补充肌肤每日流失的胶原蛋白，深入修复真皮层。胶原蛋白具有高含量、高吸收、高效能的特点，作为日日美肌必备餐，能够加速逆转肌肤年龄，令肌肤回复青春的水润、柔滑、紧实和弹性。
Lumi胶原蛋白口服液 158元/50ml×8支
FANCL三肽胶原蛋白 230元/盒-10支
6、成就素颜美人
不良症状：肌肤干燥遭氧化
办公室表面不错，但其实对肌肤杀伤力颇大，冷气空调让肌肤变得异常干燥，还要上厚厚的粉，让肌肤雪上加霜，打印机电脑常年带来辐射，各种问题让肌肤加速氧化。每天都要喷好几次喷雾也无法灌溉这片干涸的田地，要改变这种现状，其实靠喝就可以办到。
攻克方式：馥莓饮美容饮品
