随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康和美容，其中减肥成为了很多人的重要目。而水果作为一种健康的食，也成为了很多人减肥的首选。但，些水果虽然营养丰富，但却不适合减肥人士食用。本文为大家介绍减肥不吃哪些水果。
1. 油性水果
油性水果指的含较高脂肪的水果，如椰子、榴莲等。这些水果虽然味道美味，但却含较高的热和脂肪，容易导致减肥失败。因此，减肥期间最好不要食用这些水果，以免增加身体负。
2. 高糖水果
高糖水果指的含较高糖分的水果，如葡萄、香蕉、菠萝等。这些水果虽然营养丰富，但含较高的糖分，容易导致血糖升高，进而导致胰岛素分泌过多，加重身体负。因此，减肥期间最好不要食用这些水果，以免影响减肥效果。
3. 干果
干果指的水果经过脱水处理后成的食品，如葡萄干、、杏干等。这些水果虽然口感好，但含较高的糖分和热，容易导致体重增加。因此，减肥期间最好不要食用这些水果，以免影响减肥效果。
4. 浓缩果汁
浓缩果汁指的水果浓缩成汁后成的饮品，如柠檬汁、葡萄汁等。这些饮品虽然口感好，但含较高的糖分和热，容易导致体重增加。因此，减肥期间最好不要食用这些饮品，以免影响减肥效果第~一~减~肥~网。
5. 柿子
柿子一种含较高鞣的水果，容易导致胃肠道不适和口干舌燥。因此，减肥期间最好不要食用柿子，以免影响身体健康。
