1. 不要为自己的去感到羞耻，而要为自己的未来而自豪。
人们常常因为自己的去而感到自卑和羞耻，但这些都是去的事情了。重要的是，你现在所做的决定和努力将决定你的未来。不要让去的错误阻碍你前进，相信自己，坚持不懈地努力，就一定能达到理想的体重。
2. 不要把减肥当成一项任务，而要把它当成一种生活方式。
减肥不应该是一项短期的任务，而应该是一种健康的生活方式。通改饮食习和增加运动量，你可以让自己更健康、更有活力。把减肥当成一种生活方式，你就能更容易地坚持下去。
3. 不要把自己和别人比较，每个人都有自己的优点和不足。
每个人都是独一无二的，没有人是完美的。不要把自己和别人比较，因为这样只让你感到更加丧和无助第_一_减_肥_网。相信自己，相信自己的能力和潜力，你就能找到适自己的减肥方法，达到理想的体重。
4. 不要让失败打败你，每一次失败都是一次学习的机。
减肥的程中，失败是难以避免的。但是，失败并不意味着你不能成。每一次失败都是一次学习的机，通总结失败的原因和经验，你可以更好地调整自己的减肥计划，更接近成。
5. 不要让别人的批评和嘲笑影响你，相信自己的价值和能力。
很多人在减肥的程中遭受到别人的批评和嘲笑，这些都是无关紧要的。相信自己的价值和能力，不要被别人的言语所影响。坚持自己的减肥计划，相信自己的能力，你就能成地战胜肥胖。
6. 不要把减肥当成一种惩罚，而要把它当成一种奖励。
很多人把减肥当成一种惩罚，认为自己不能吃欢的食物或者不能享受生活。其实，减肥可以是一种奖励，当你成地减肥并达到理想的体重时，你感到更加自信和自豪。把减肥当成一种奖励，你就能更好地享受减肥的程。
7. 不要把减肥当成一项孤独的任务，和家人和朋友一起分享你的减肥目标和计划。
减肥并不是一项孤独的任务，和家人和朋友一起分享你的减肥目标和计划，他们为你提供持和鼓励。通和他们一起分享你的减肥程，你感到更加有动力和信心。
