随着人们健康美容的要求越来越高，减肥已经成为很多人的生活必修课。而在减肥过中，饮食的调整是至关重要的一部分。很多人在减肥都会选择不吃饭，或者只吃蔬菜水果，但这样的做法很容易导致营养不均衡，影响健康。其实，只要控制好饮食的种类量，就可以轻松达到减肥的效果。而酱汁为料理中的重要调味品，也可以通过选择低热量的酱汁来达到减肥的目的。下面就为大家介绍8种低热量的减肥酱汁，让你吃出健康美味。
1. 蒜泥酱汁
蒜泥酱汁是一种简单易制的酱汁，它的主要成分就是大蒜盐。大蒜具有抗菌、抗病毒、降血压、抗氧化等多种功效，而且它的热量非常低，每100克只有149路里。因此，用蒜泥酱汁来搭配蔬菜或者肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
2. 番茄酱汁
番茄酱汁是一种非常受欢迎的酱汁，它的主要成分就是番茄调味料。番茄是一种非常健康的食品，它含有大量的维生素C纤维素，可以帮助消化减肥。而番茄酱汁的热量非常低，每100克只有82路里。因此，用番茄酱汁来搭配面条或者肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
3. 酸奶酱汁
酸奶酱汁是一种非常健康的酱汁，它的主要成分就是酸奶调味料。酸奶是一种非常健康的食品，它含有大量的蛋白钙，可以帮助消化增强免疫力。而酸奶酱汁的热量非常低，每100克只有59路里。因此，用酸奶酱汁来搭配沙拉或者肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
4. 芥末酱汁
芥末酱汁是一种非常有特色的酱汁，它的主要成分就是芥末调味料。芥末是一种非常健康的食品，它含有大量的维生素C纤维素，可以帮助消化减肥。而芥末酱汁的热量非常低，每100克只有106路里。因此，用芥末酱汁来搭配肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
5. 沙茶酱汁
沙茶酱汁是一种非常有特色的酱汁，它的主要成分就是沙茶调味料。沙茶是一种非常健康的食品，它含有大量的蛋白钙，可以帮助消化增强免疫力。而沙茶酱汁的热量非常低，每100克只有98路里。因此，用沙茶酱汁来搭配肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
6. 酱汁
酱汁是一种非常有特色的酱汁，它的主要成分就是调味料。是一种非常健康的食品，它含有大量的蛋白钙，可以帮助消化增强免疫力。而酱汁的热量非常低，每100克只有78路里。因此，用酱汁来搭配蔬菜或者肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
7. 香葱酱汁
香葱酱汁是一种非常简单易制的酱汁，它的主要成分就是香葱盐。香葱是一种非常健康的食品，它含有大量的维生素C纤维素，可以帮助消化减肥。而香葱酱汁的热量非常低，每100克只有109路里。因此，用香葱酱汁来搭配蔬菜或者肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
8. 蘑菇酱汁
蘑菇酱汁是一种非常有特色的酱汁，它的主要成分就是蘑菇调味料。蘑菇是一种非常健康的食品，它含有大量的维生素C纤维素，可以帮助消化减肥。而蘑菇酱汁的热量非常低，每100克只有82路里。因此，用蘑菇酱汁来搭配蔬菜或者肉类食品，不仅可以增加食品的口感，还可以达到减肥的效果。
总之，选择低热量的酱汁来搭配食品，可以达到减肥的目的，同还可以保证营养的均衡。以上8种低热量的减肥酱汁，不仅口感美味，而且健康有益，希望大家在减肥的过中可以尝试一下。
