郑秀文，中国香港行歌手、演员，被誉为“天后”。她的音乐作品华语乐坛，演技也备受定。然而，在事业如日中天的同时，郑秀文也曾经历过体重过重的困扰。那么，郑秀文减肥前多重？她是如何成功减肥的呢？
郑秀文的体重问题
郑秀文在出道初期就因为身材丰满而被称为“肥妈”。她曾经在接受采访时坦言，自己的体重曾经达到过160斤，而这也给她带来了很多困扰。不仅是外界对她的评价，自己也对自己的身材感到不满意。而且，由于体重过重，郑秀文曾经患上了高血压和糖尿病等疾病，这让她意识到减肥的重要性。
郑秀文的减肥经历
郑秀文减肥的历程可以是一励志故事。她不仅在减肥的过程中坚持不懈，通过自己的努力成功地减掉了很多体重，最终实现了从“肥妈”到“小瘦子”的华丽转变。
1. 坚持运动
郑秀文减肥的第一步就是通过运动来消耗量，达到减肥的效果。她选择了自己喜欢的运动方式，比如跳舞、游泳、跑步等，每天坚持1-2小时的运动。通过运动，她不仅消耗了量，增了体质，提高了免疫力。
2. 控制饮食
除了运动，饮食控制也是郑秀文减肥的关键。她开始注重饮食的营养均衡，减少高量、高脂肪、高糖分的食物摄入。同时，她学会了控制饭量，每天分几餐，每餐食量适中，不再暴饮暴食。
3. 坚持不懈
减肥并不是一件容易的事情，要坚持不懈的努力和毅力。郑秀文在减肥的过程中也曾经遇到过很多困难和挫折，但她始终没有放弃，而是坚持不懈地努力。她通过减肥成功的经历，鼓励和帮助了很多有减肥求的人。
郑秀文减肥前多重，减肥的过程并不容易，但她通过坚持不懈的努力，最终实现了成功减肥的目标。她的故事告诉我们，只要有毅力和决心，就能够战胜困难，实现自己的梦想。
