相信大家都知道，不同的食品关于我们的身体有着不同的影响，不少食品还有减肥瘦身的功能。现在不少的人因为生活工作等因素，常常都是坐着的，而且无法去锻炼，这就引起了不少人的腹部充满了赘肉。那有什么好的食品才能瘦肚子呢？现在作者就为大家介绍一些。
山药
山药可整顿消化系统，快速减肥，减轻皮下脂肪积聚，避免肥胖，而且增多免疫功能。以生食排毒结果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏更加有益，因而有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内累积的毒素，有助排便。
莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排掉藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，减肥好方法，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味首先饮用，也才能小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
每个人都想拥有完美的身材，坚挺的胸部，修长的美腿，当然还少不了迷人的细臂，那么如何拥有迷人细臂呢？下面来看看这些瘦臂小妙招吧。第一种瘦手臂妙方：1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。第二种瘦手臂妙方：1.
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拥有一张完美的V字小脸蛋是所有女性的目标或是梦想，那么怎样瘦脸最有效呢?瘦脸有很多方法，减肥网，但是想要快速瘦脸就不容易了。其实只要找对方法，有效瘦脸是可以达到的。下面为大家介绍几种有效瘦脸的方法。 1、运动法瘦脸 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排
