瘦手臂超强减肥操，帮你打造更完美的手臂和肩部、背部曲线，秘诀就在6组动作当中!6组动作虽然看起来都很简单，不过实效性强，试试看，你的手臂会告诉你答案。
六步瘦手臂减肥操第一步
1. 坐在瑜伽球上，如果没有，就直接坐椅子上，将弹力带绑在稳固的地方，两手抓住弹力带的两端;
2. 将手肘弯曲，减肥网，双手抓住弹力带尽量往后拉伸，循环练习10-12次;
六步瘦手臂减肥操第二步
1. 右脚站立，左脚抬起，脚尖点地，身体站直;
2. 将弹力带的一段绑稳，减肥好方法，右手弯曲，拉住弹力带的另一端;
3. 左脚抬起，同时右手将弹力带用力往下压;循环练习;
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