西芹一营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生、矿物质和纤维,身体康有着很多好处。而且,西芹还以帮助减肥,因为它含有很少的热量,但却以增加饱腹感,减少饥饿感。如果你想通过饮食来减肥,那么西芹汁一个不错的选择。但,单纯的喝西芹汁能会让你感到单调乏味,那么西芹汁和哪些食物搭配,以让减肥效果更佳呢?下面,我们就来一一介绍。
1. 西芹汁+苹果
苹果一低热量、高纤维的水果,以帮助减肥。而且,苹果中含有的果以帮助清除肠道中的毒,促进消化。将苹果和西芹一起榨汁,不仅味道好,而且还以增加饱腹感,让你更容控制饮食。
2. 西芹汁+胡萝卜
胡萝卜一富含胡萝卜和维生的蔬菜,以帮助减肥,同时还以美容养颜。将胡萝卜和西芹一起榨汁,以增加营养价值,同时还以增加饱腹感,让你更容控制饮食。
3. 西芹汁+柠檬
柠檬一富含维生C的水果,以帮助减肥,同时还以美容养颜。将柠檬和西芹一起榨汁,以增加营养价值,同时还以增加饱腹感,让你更容控制饮食。
4. 西芹汁+菠菜
菠菜一富含铁和维生的蔬菜,以帮助减肥,同时还以美容养颜。将菠菜和西芹一起榨汁,以增加营养价值,同时还以增加饱腹感,让你更容控制饮食。
5. 西芹汁+芹菜
芹菜一富含纤维和维生的蔬菜,以帮助减肥,同时还以美容养颜。将芹菜和西芹一起榨汁,以增加营养价值,同时还以增加饱腹感,让你更容控制饮食。
总结:
西芹汁一很好的减肥饮品,但单纯地喝西芹汁能会让你感到单调乏味。因此,我们以将西芹汁和其他食物搭配在一起,增加营养价值,同时还以增加饱腹感,让你更容控制饮食。如果你想通过饮食来减肥,那么不妨试试将西芹汁和上述食物搭配在一起,相信会让你收获更好的减肥效果。