孙俪是一位备受爱的女演员，不仅演技出色，而且身材也一直保持得很好。在娱乐圈中，她被誉为“小蛮腰”，让人羡慕不已。那么，孙俪是如何保持己的身材的呢？下面就让我们一来揭秘孙俪的减肥法。
一、健康饮食
孙俪的身材保持得好，与她的饮食习惯是分不开的。她从不节食，也不吃减肥药。她的饮食原则是“健康饮食”，即每天保三餐的营养均衡，尽量少吃油腻、高热量的食物。她欢吃水果和蔬菜，尤其是青菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，同时也有助于美容养颜。
孙俪还有一个特别的饮食习惯，就是每天早上一定要喝一杯蜂蜜水。蜂蜜具有肠通便、美容养颜的功效，而且还能提高人体的免疫力，对于保持健康和减肥都有很好的效果。
二、坚持运动
除了饮食上的控制，孙俪还非常注重运动。她的运动方式比较多样化，包括瑜伽、慢跑、游泳等。瑜伽是她最欢的一种运动方式，她认为瑜伽可以帮助她放松身心，调节呼吸，同时还能锻炼身体的柔韧性和平衡性。慢跑和游泳则是她的有氧运动，可以帮助她燃烧脂肪，强心肺功能。
除了常规的运动方式，孙俪还有一个特别的运动习惯，就是每天晚上睡前做一些简的运动，如仰卧坐、平板支撑等。这些运动可以帮助她消耗一些热量，同时还可以帮助她放松身心，促进睡眠。
三、心态平衡
除了健康饮食和坚持运动，孙俪还非常注重心态的平衡。她认为心态的平衡对于减肥也非常重要，为过度的焦和压力会导身体分泌过多的激素，从而影响身体的代谢和消化功能。此，她会通过一些放松的方式来缓解压力，如听音乐、看书、旅游等。
