减肥是现代人普遍面的题，很多人为了减肥而选不吃或少吃食物，这样只会让身体缺乏必要的营养，反而会导致身体出现题。而水果作为营养丰富的食物，是减肥时的好选。但是，并不是所有水果都适合减肥，面介绍一些减肥不会胖的水果。
1. 葡萄柚
葡萄柚是减肥的好选，它含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助加新陈代谢，促进脂肪的分解和耗。而且，葡萄柚还能够降低胆固醇和血糖，对于控制体重非常有帮助卡路里计算。
2. 草莓
草莓含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助排便，减轻便秘。同时，草莓还能够抑制食欲，控制饮食，减少热量的摄入。
3. 蓝莓
蓝莓含有丰富的抗氧化物质和纤维素，能够帮助减少腹部脂肪的积累，同时还能够降低胆固醇和血糖，对于控制体重非常有帮助。
4. 瓜
瓜含有丰富的水分和纤维素，能够帮助排便，减轻便秘。而且，瓜中含有的一种叫做“瓜子素”的物质能够抑制脂肪的积累，对于减肥非常有帮助。
5. 柚子
柚子含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助加新陈代谢，促进脂肪的分解和耗。而且，柚子还能够降低胆固醇和血糖，对于控制体重非常有帮助。
6. 苹果
苹果含有丰富的纤维素，能够帮助促进肠道蠕动，减轻便秘。而且，苹果中的果能够抑制食欲，减少热量的摄入，对于控制体重非常有帮助。
7. 橙子
橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助加新陈代谢，促进脂肪的分解和耗。而且，橙子还能够降低胆固醇和血糖，对于控制体重非常有帮助。
总结
水果是减肥时的好选，但是并不是所有水果都适合减肥。述介绍的几种水果都含有丰富的营养物质，能够帮助促进新陈代谢，控制食欲，减少热量的摄入，对于减肥非常有帮助。但是，减肥并不是只吃水果就可以了，还需要注控制饮食，保持适量运动，才能达到减肥的效果。
