GM减肥法，又称通力减肥法，是一种快速减肥的方法，其原理是通过限制食物种类和数量来减少卡路里的入量，从而达到减肥的效。这种减肥方法在短时间内可让人体重迅速下降，但是其是否伤害身体健康成为了人们关注的话题。
GM减肥法的基本原理是通过限制食物种类和数量来减少卡路里的入量，从而达到减肥的效。这种减肥方法一般分为七天，每天的食物种类和数量都不同，且每天的入量都非常低。例如，第一天只能吃水，第二天只能吃蔬菜，第天只能吃水和蔬菜等等。在七天内，人们可减少5-10斤的体重。
尽管GM减肥法在短时间内可让人体重迅速下降，但是其是否伤害身体健康成为了人们关注的话题。事实上，GM减肥法并不是一种健康的减肥方法，它会对身体健康造成一定的伤害。
首先，GM减肥法会导致营养不良。在七天内，人们只能吃一些特定的食物，这些食物不能提供人体所需的全部营养。例如，第一天只能吃水，水中含有的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质是不足的，这会导致人体缺乏这些营养物质，从而影响身体的健康。
其次，GM减肥法会导致代谢率降低。在GM减肥法中，人们只能吃少量的食物，这会导致身体的代谢率降低。当身体代谢率降低时，身体会开始储存脂肪，从而导致减肥变得加困难。此外，当代谢率降低时，身体会消耗少的能量，从而导致身体劳、乏力等症状。
第，GM减肥法会导致水分丢失。在GM减肥法中，人们只能吃少量的食物，这会导致身体水分丢失。当身体水分丢失过多时，会导致身体水，从而引起头晕、乏力、口渴等症状。
第四，GM减肥法会导致肌肉丢失。在GM减肥法中，人们只能吃少量的食物，这会导致身体缺乏能量，从而导致肌肉丢失。当肌肉丢失过多时，会导致身体变得虚弱，从而影响身体的健康。
