卡曼橘是一种水果，也称为“金橘”、“红橘”或“麻涌橘”，是柑橘类水果中的一种。卡曼橘的外观与橘子相，但它的果肉比较红，味道更鲜美，营养价值也更高。而且，卡曼橘还有助于减肥，下面我们就来了解一下卡曼橘的功及其减肥果。
卡曼橘的营养价值
卡曼橘富含维生素C、维生素A、钙、铁、磷、钾、镁等多种营养成分。其中，维生素C的含量比橙子还要高出一倍，能够有增强免疫力，促进皮肤的新陈代谢，抗氧化，减少黑色素的生成，达到美白肌肤的果。此外，卡曼橘中的维生素A也有助于护眼睛，预防夜盲症和眼睛干涩等问题。
卡曼橘的减肥果
1. 低热量
卡曼橘的热量非常低，每100克只有30卡路里，相比之下，一个苹果的热量是60卡路里，一个香蕉的热量是90卡路里。因此，卡曼橘是一种非常适合减肥的水果。
2. 帮助消化
卡曼橘中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘的发生。此外，卡曼橘还含有柚皮苷，是一种天然的苦味物质，能够促进胃的分泌，增欲，帮助消化。
3. 促进新陈代谢
卡曼橘中的维生素C能够促进新陈代谢，速脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。此外，卡曼橘还含有柠檬酸，能够促进体内酸碱衡，提高身体的代谢水，从而有助于减肥。
4. 增饱腹
卡曼橘中的纤维素能够增饱腹，减少欲，从而有助于减肥第+一+减+肥+网。此外，卡曼橘中含有的果胶也能够吸水分，形成凝胶状物质，增饱腹，减少欲。
总结
卡曼橘是一种非常适合减肥的水果，它含有丰富的营养成分，热量非常低，能够促进消化，增饱腹，速新陈代谢，有助于减肥。因此，如果你想减肥，可以在饮中适当地入卡曼橘。当然，减肥不仅仅是靠饮，还需要结合运动和良好的生活习惯，才能够取得更好的果。
