随着人们对健康重视，来多人开始关注饮食健康。而榨汁机作为一种健康饮食工具，受到来多人喜爱。榨汁机不仅可帮助我们摄入更多水果和蔬菜，还可作出各种美味饮品和食品。今天，我们来介绍一榨汁机食谱，帮助大家作健康减肥晚餐。
1. 番茄芹菜汁
番茄和芹菜都是低热量、高纤维蔬菜，可帮助我们减肥。而且番茄中含有丰富番茄红素，可抗氧化、防癌。作方法：将2番茄和一根芹菜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。可加一点盐和黑胡椒调味。
2. 菠菜苹果汁
菠菜和苹果都是富含营养水果和蔬菜。菠菜富含铁、钙、维生素C等多种营养素，可帮助我们保持健康。而苹果中含有丰富果胶，可帮助我们排毒。作方法：将一把菠菜和一苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。可加一点蜂蜜调味。
3. 胡萝卜西红柿汁
胡萝卜和西红柿都是富含抗氧化物质蔬菜，可帮助我们预防癌症、心脑血管疾病等。作方法：将一胡萝卜和一西红柿切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。可加一点盐和黑胡椒调味。
4. 黄瓜凉拌
黄瓜是一种低热量、高纤维蔬菜，可帮助我们减肥。而且黄瓜中含有丰富维生素C和维生素E，可美容养颜。作方法：将一黄瓜切成薄片，加入一点盐和醋拌匀即可。
5. 酸奶水果沙拉
酸奶是一种富含益生食品，可帮助我们调节肠道群，增强免疫力。水果中含有丰富维生素和物质，可帮助我们保持健康。作方法：将一水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）切成小块，加入一酸奶拌匀即可。
