腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气，你也许试过各种减肥药，但仍是减不下来。其实，要想减掉腿上的有余的肉，吃些瘦腿食品来帮助瘦身哦。告诉你几种日常水果蔬菜，，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。
番茄
移除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。必要长功夫立正的美女，才能多吃番茄移除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，才能最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也才能。
西瓜
增强你的消化清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐成功随尿排掉，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量很多，不可小看它修饰双腿的能力。
芹菜
含有大量的纤维素跟具有胶性质的碳酸钙，很方便被**所容纳，补充双腿所必要钙质，还含有充足的钾，预防下半身浮肿情况。
菠菜
菠菜具有活血化瘀的作用，能使血液的循环路线更活络，更能把新鲜的氧分跟氧气运送双腿，以免腿部皮肤产生皮肤干燥，提早产生皱纹。
奇异果
奇异果中的纤维素的含量更加丰富，尤其是维他命C的含量是尤其的丰富，它的功效旧是分解脂肪速度，以免过剩的脂肪让腿部变粗。
海藻
维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细**可不能放过它。
红豆
含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减轻便秘，加快排尿，祛除心脏或肾脏病所导致的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等，有效美腿。
木瓜
能使肥肥的双腿变得更骨感，因为，木瓜含有的蛋白分解酵素，果胶成分还具有调理肠胃的功效。
