肌肉腿怎么减?
(1)拍打肌肉
对于肌肉腿怎么减这个问题，其实可以从最简单的开始，就是每天坚持拍打腿部肌肉，通过拍打来促进局部血液循环加快，使得腿部肌肉重新恢复柔软的程度，最终是可以改善肌肉腿的现状的。
(2)用热水侵泡
想必绝大部分的朋友都知道热胀冷缩的道理，说到肌肉腿怎么减这个问题，快速减肥，其实可以借助热水的帮助来消除肌肉腿，就是每天都用一个高的桶来装热水，减肥网，接下来把肌肉腿放下去侵泡，在热水的帮助下可以使肌肉放松，如果这个时候再搭配精油来按摩腿部肌肉，想必效果是非常不错的。
(3)腿部揉捏法
在洗澡以后趁着身体处于放松的状态，取来一些按摩霜倒在手掌心，轻轻揉搓以后涂抹在肌肉腿处，接下来用拇指、食指以及中指来用力按摩小腿的肌肉，一直到肌肉感觉到有发热以及胀痛感就可以了，只要每天坚持，效果也是非常可以的。
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