对于追求完美的人来说，她们绝不允许身体的任何部位出现任何瑕疵，就连手臂也不放过。而减肥就成为了她们缔造完美的必备手段。瘦手臂成为人们继瘦脸、瘦腰、瘦臀、瘦腿之后又一部位的减肥模式。那么，如何瘦手臂呢?相信这个问题已经困扰了一部分人相当长的时间。为给大家排忧解难，减肥瘦身，健康减肥，小编特向大家介绍几种可瘦手臂的食物，让你在尽享美味的同时，亲眼见证瘦手臂的诞生。
1、洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
2、苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
3、葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
4、番茄：
番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
5、香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
6、冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
7、胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
