儿童肥胖会重要影响其身心健康，因为儿童是特殊人群，因而减肥也有其特殊性，那么儿童怎么有效减肥且不伤身?近日，美国、韩国专家研究发现，让儿童从事园艺活动是个不错的减肥好妙招。
近日，美国、韩国专家的调研发现，儿童从事园艺活动消耗的热量之多意想不到，有助于预防发胖。
韩国研究人员以及美国研究人员组成的研究团队，在韩国对17名本国儿童做了调查，把他们分成两组，从事不同的园艺活动。一组安排在塑料大棚内进行，另一组在室外庭院内。参加调研的儿童被要求掌握挖泥、用耙子翻土、除杂草、撒种、浇水、移植等一系列共十种功课。完结一趟要做两次，每次要做五个功课，每个功课间隙休息5分钟。
同期，研究人员经过儿童佩带的远隔测定热量计和心跳监视器，获取其功课时的耗热量和心跳数等数据。结果显示，一趟园艺活动后，儿童的运动量相当于中高强度的运动。其中，挖泥的运动量最大。
此项研究给我们的启发是，除了在室内活动，儿童更应该多参与室外活动。立春后，天气回暖，家长不妨多带孩子去小区或学校运动场的沙坑挖沙玩，也才能得到如同的锻炼结果。
温馨提示：希望上述对于儿童经过挖土种花的妙招到达瘦身结果的内容能给各位家长们带来帮助。假如您还有想要询问儿童减肥的别的难题，请询问我们的在线医师。
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