减肥是现代女性常常面临的一个问题。为了到理想的身材，很多女生采取了各各样的减肥方法，其中喝饮品是一比较受欢迎的方式。但是，很多女生并知道喝什么饮品可以帮助减肥。本文为大家介绍几适合减肥的饮品。
1. 清茶
清茶是一添加任何糖分和其他添加剂的茶饮品，具有清热解毒、消除疲劳、降血压、降血脂等功效。清茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助抑脂肪的吸收，促进脂肪分解和代谢，从而到减肥的效果。此外，清茶可以促进肠胃蠕动，帮助排便，减少便秘的发生。
2. 柠檬水
柠檬水是一热量、糖分的饮品，含有丰富的维生素C和矿物质，可以促进身体新陈代谢，加脂肪的燃烧。此外，柠檬水可以帮助清洁肝脏，促进肝脏的排毒功能，从而减轻肝脏负担，有助于减肥。
3. 蜂蜜水
蜂蜜水是一热量、脂肪、糖分的饮品，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的免力，促进身体的新陈代谢。蜂蜜中含有的酶可以帮助消化，促进肠道蠕动，从而减少便秘的发生。此外，蜂蜜可以帮助抑食欲，减少进食量，到减肥的效果。
4. 红枣水
红枣是一营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有滋补养颜、补血益、健脾养胃等功效。红枣水中含有的多营养成分可以促进身体的新陈代谢，加脂肪的燃烧，从而减轻身体的负担，有助于减肥。
5. 菊花茶
菊花茶是一热量、糖分的饮品，具有清热解毒、消除疲劳、降血压、降血脂等功效。菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，可以帮助抑脂肪的吸收，促进脂肪分解和代谢，从而到减肥的效果卡路里计算。此外，菊花茶可以帮助促进肝脏的排毒功能，减轻肝脏负担，有助于减肥。
