减肥是现代人们普遍关注的话题，而饮食控制是减肥的重要环。很多人在减肥时会选择吃水果作正餐的部分，因水果不仅可提供营养，还可帮助消化和减肥。但是，不是所有的水果都适合作减肥正餐的选择。那么，减肥正餐应该吃些水果呢？
1. 火龙果
火龙果是种低热量、高纤的水果，每100克只有60卡路的热量。它富含生素C、生素B和矿物质，有助于保持身体健康。同时，火龙果还有助于控制血糖和胆固醇水，有助于减肥。因此，火龙果是种很好的减肥正餐水果。
2. 草莓
草莓是种非常美味的水果，而每100克只有30卡路的热量。它富含生素C、生素K和矿物质，有助于提高免疫力和保持身体健康。同时，草莓还含有丰富的纤素，有助于控制食欲和促进消化。因此，草莓也是种很好的减肥正餐水果。
3. 猕猴
猕猴是种低热量、高纤的水果，每100克只有61卡路的热量。它富含生素C、生素K和矿物质，有助于提高免疫力和保持身体健康。同时，猕猴还含有丰富的纤素和酵素，有助于促进消化和减肥。因此，猕猴也是种很好的减肥正餐水果。
4. 西瓜
西瓜是种非常清爽的水果，每100克只有30卡路的热量。它富含生素C、生素A和矿物质，有助于保持身体健康。同时，西瓜还含有丰富的水分和纤素，有助于促进消化和减肥。因此，西瓜也是种很好的减肥正餐水果。
5. 橙子
橙子是种非常美味的水果，每100克只有47卡路的热量。它富含生素C、生素A和矿物质，有助于提高免疫力和保持身体健康。同时，橙子还含有丰富的纤素，有助于控制食欲和促进消化。因此，橙子也是种很好的减肥正餐水果。
总结
上这些水果不仅好吃，而营养丰富、低热量、高纤，有助于促进消化和减肥。如果你正在减肥，不妨尝试将这些水果作你的减肥正餐的部分，相信它们会给你来惊喜的效果！
