你知道吗，女士在孕期的时候假如营养缺少或是是过度都会致使儿童肥胖!为什么会出现此种现象呢?假如孩子出现肥胖的现象又该如何办呢?现在作者就为大家介绍一下，减肥网，儿童减肥应该注意的事项。
妈妈孕期营养缺少或过度都可引起儿童肥胖
教授指出，儿童肥胖的预防要趁早,孕期营养准备与护理不光能促进胎儿正常发育,更能阻止胎儿出生后发生肥胖。脂肪细胞具有“记忆”功效,营养缺少或营养过度均能使脂肪细胞在受到再度刺激后过度增生积聚,引起肥胖。准妈妈们应维持营养和进食的均衡,在孕期头3个月避免营养摄取不够,孕期后3个月避免营养过度和增重过快。
关于婴幼儿,教授直接强调的是母乳喂养。出生后3个月内不应给婴儿喂固体食物。出生4个月时,已经肥胖的婴儿应该避免摄取高热量食物。到6～8个月时,要减轻对肥胖婴儿的喂奶量,代之以水果、蔬菜。到了学龄前期,家长应该帮助孩子造成良好的进食和运动习性,不偏食高糖、高脂、高热量的食物,不吃西式快餐,少喝甜饮料,不要边看电视边喝饮料吃零食,每日维持一定的体力活动或体育锻炼。
青春期的孩子身高和体重均会出现快速增长,这一期间对女孩来说尤其危险。一些女孩追求“苗条”,片面节食减肥,不光阻碍了身体发育,而且一旦松弛便会反弹,反而造成肥胖,或是出于过度节食造成厌食症。此外,早期性活动和性刺激也会成为脂肪结构发育的较强信号,加速女孩的脂肪积聚。家长要让孩子知道体重增多是青春期的正常生理现象,要学会正确选用食物、加强体育锻炼,养成正常的作息习性,并向孩子传授正确的性知识和性别交往规范。
