鸡蛋富含优质蛋白质，对于减肥中的人刚好能补充蛋白质的需求，是不错的减肥食品。下面就为大家推荐一周更快减肥的鸡蛋食谱，换着花样做，每日都能健康减肥。
这个鸡蛋减肥法的原理是，以鸡蛋为主食，以青菜、水果味辅食，让营养和纤维同时满足减肥中人体的须要。鸡蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，能将脂肪乳化成极小颗粒，透过血液排出体外。
Tips：这个鸡蛋减肥法每日不可超过三个，过多的蛋白质只会让身体贮存多余脂肪，所以量要掌控好。如果是胆固醇高者，能够用豆制品代替鸡蛋。
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄，咖啡(不加糖奶)。
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
星期二
早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，葡萄，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，葡萄。
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。
星期三
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉、西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。
星期四
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两个，奶酪，菠菜，咖啡。
星期五
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，西红柿，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡。
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。
星期六
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：水果沙拉，鸡蛋两个。
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡。
星期日
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
