傲人的美胸不只是男士的渴望，还是女士的梦想，但是是现实很残酷，如今社会女孩多半都是“胸太平”，想要晓得怎么自己隆胸最快的秘籍吗？就来看看以下为大家推荐的按摩加饮食，双管齐下肯定管用！
另外，生活中也要注意细节，首先不适合胸部的胸罩不能穿。穿法也要正确，在穿戴文胸的时候能够对胸部进行按摩，并弯曲双手，用掌心托住乳房，顺时针打转。然后用手掌将乳房从下而上托起戴上文胸。
一：坚果甜汤隆胸润燥
冬季有很多坚果能够吃，但是是单吃容易上火没好处，下面为大家介绍一个既不上火又能隆胸的吃法。首先预备好薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生等等。然后将坚果切成小块放入到水中煮上3至5分钟。煮开以后放入冰糖和蜂蜜调味。每日早上喝一杯可以满足胸部一成天的发育营养要求，而且还不会发胖哦！
二：胸部按摩
step1：双手包住整个乳房，然后按压四周的组织，每次须要停留3秒钟。
step2：双手张开后，分别从乳沟位置往下做按压，直到乳房外围。
step3：在双乳之间做“8”字型按摩，然后从step1~3反复动作五至六次不但可以，持续时间每个在30秒左右，通过按摩促进血液循环，刺激乳腺。
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