战缅甸国足训练引入瑜伽成焦点

发布:2025-01-20 09:51:27 阅读:86

拉杜合谋:一次性解决问题

杜伊和福拉多自从配合以来,显得很默契。作为总教头,杜伊始终没有忘记给自己的兄弟足够的权威:“国家队的一切都是由福拉多来制定,他是一位非常优秀的教练,我会尽量让他自己单独带队完成比赛,不会干涉太多。打缅甸肯定打攻势足球,这是我和福拉多共同的要求。中缅首战,我看好福拉多的精彩演出,也期待能够鼓舞士气和愉悦球迷的大胜。”

自从10日进驻香河基地以来,杜伊和近在咫尺的福拉多就资格赛对阵缅甸的问题进行过五次交流,两个人达成的共识是:攻守足球,主场大胜,让缅甸队在21日就缴械投降,使28日的客场比赛变得容易。就在10月16日晚上,杜伊在香河基地对10月21日主场征战缅甸发表激情演讲:“我和福拉多都希望在主场能够大胜缅甸,这样28日客场就会好打一些,也会给对手一种大的威慑。因此,在主场我们必须攻击,攻击再攻击!和朱广沪的国家队相比,现在的国家队无论士气还是求战欲望都有了很大提高,肯定能取得理想的结果。”

训练辅助:瑜伽来助阵

从米卢引进网式足球开始,中国队的训练方式就开始多样化。相比有些腼腆的福拉多,国足训练场的另一个老外更加引人注意,他就是国足的新体能教练日尔科,作为福拉多曾经在大连实德的助手,这次被老朋友再次带到中国,日尔科也为国足准备了全新的训练内容——用瑜伽动作代替传统的牵拉。

常见的跑步热身之后,日尔科带领国脚做起了身体牵拉,只见日尔科在旁边指点着队员们,时而侧身躺在草坪上,用单臂支撑;时而全身俯卧,双腿高抬。总之,各种很新奇的动作都在牵拉项目中,运用了出来。这时,一位女记者突然说:“这些动作是借鉴了瑜伽啊。”

原来瑜伽中的有些动作是两个人配合完成的,在日尔科的创新之下,就形成了一种身体牵拉的办法。随后,场上又出现了新的变化,日尔科要求队员们席地而坐,组成两两一组,然后相互盘腿压肩。训练方式的变化,直接的效果就是训练气氛的高涨,国脚们在训练过程中再没有了往日那种松松垮垮的情况发生,更多的都是保持着紧张状态进行着训练。

进攻状态:效率还是待提高

虽然基调定为进攻,虽然有了瑜伽助阵,但是对于中国球员而言,进攻并不是一件容易的事情。

最近两天的训练中,国足似乎还找不到进攻的节奏。福拉多主要是让球员进行前场的穿插跑位,但是,球员总也做不好。“你们在前场的穿插和跑位传球没有一个令我满意,心态别急,传好球,多寻找空当。不要所有人都一起拥挤在对方前场,人多了不是好事,必须层层前压。”福拉多说。

“和缅甸队的比赛,缅甸队肯定会用铁桶阵来对付我们的进攻,他们防守,我们就必须学会从他们的防守中获得得分的机会。这样两个边路和中路就非常重要。我希望你们能够多想想如何传球,如何进球。”虽然福拉多很着急,但是国足的进攻始终没有起色,尤其是被福拉多寄予厚望的孙祥和杜震宇的左路一直打不起来。而在前锋方面,打门的准心也暂时丢失了。福拉多着急地说:“射门有时候并不需要大力,尤其是这种左右远角的射门训练中,要注重射门技巧,这方面你们可以多看看巴西队的比赛录像。”

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