先给大家一点动力，看一张减肥前和减肥后的比照图，怎么样？是不是改变很大，之前脸上好多肉肉，如今脸小了很多吧，下巴也尖了不少哦。
1、首先选择好一款复发精油，专业的瘦脸精油哦！
2、取出精油5到6滴在手上搓热后均匀的涂抹在脸上，然后开始按摩。
3、按摩没有肯定手法，随自己习气，将双手使劲的从下巴推向脸旁边。
4、在颧骨处微微按压促进精油更好的吸收，脸上按摩十分钟就好了。
5、精油吸收时，开始刮痧咯。刮痧是有讲究的，不能来回的刮哦。
6、从上往下刮，一小段一小段的来，动作要轻缓，力度适中。
7、刮痧板在皮肤上走的时候，有的人会感觉到里面有颗粒咯噔咯噔的，说明有经络堵塞现象。
8、总是刮就会改善很多，不会这么堵啦，小脸也就会变得越来越紧致了。
9、刮下巴的时候最重要了，先顺着下巴刮几次，再从下巴中间往两腮侧刮，注意轻重缓急，次数也能够随自己的感觉适当添加，感觉发热了或有点刺痛了马上停止，给它缓缓回复。
10、刮痧完毕之后，用热毛巾把脸上的油擦干不但可以。注意不要马上碰凉水或是冷风哦！每日坚持功效很好很显著哦!
怎么样才能瘦腿？小腿粗的人儿整天都在为这事愁，其实不用烦恼，只要你掌握了瘦腿的方法，并且坚持不懈去做好，你不就后就可以告别小粗腿，拥有纤细的大长腿，不用再去羡慕别人，而是等着别人来羡慕你。1.平躺在床上，身体紧贴床板，腰部贴紧地面，双手平放于床上，腿与床呈90度角，膝盖弯曲，左腿伸直，右脚向头部方向
夏季了，还不为你的秀腿计划做做准备。下面介绍六个瘦小腿的秘招，让你瘦腿一点也不费力。第一招按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。第二招按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。第三招用脚尖走路上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细
什么减肥动作减肥？来吧，编辑来虐你们啦！这套动作，每周做3~4次就好，一个月大概就能看出蛮显著的功效呢~1、侧板式a、首先跪在瑜伽垫上，两膝盖打开距离与肩同宽，吐气的同时用脚尖使劲蹬住地面，将屁股抬起，双手也撑住地面，摆出倒v形状。b、然后将整个身体向右倾斜，用右手右脚撑住身体保持平衡，左脚放在右脚
丰胸食谱一：芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。丰胸食谱二：胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡
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一周快速减肥法白醋减肥法白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠胃蠕动，促进消化，可以避免体内脂肪过多的堆积。正确的使用白醋减肥法是可以一周快速减肥的。白醋减肥法做法：1、早餐前半小时，喝一杯白醋加蜂蜜调配的白醋饮品，喝之前先喝一杯温开水。2、饭前半小时喝一杯，可以抑制食欲，减少热量的摄入。3、中餐和
