什么食物有助于隆胸？详解核桃的效果与作用及营养价值
核桃简介
核桃原产自近东地区，因为营养丰富，所以与扁桃、腰果和榛子并称世界著名的“四大干果”。既能够生吃，有能够炒着吃，还能够用来榨油、制作糕点和糖果等。核桃中含有很多的亚油酸、脂肪、优质蛋白，是补脑最好的物质。其他的还有糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养物质。
什么食物有助于隆胸？详解核桃的效果与作用及营养价值
抗氧化功能
核桃能够说是抗氧化之王，由于它含有的精氨酸和油酸以及抗氧化物质能够保护心血管，对预防冠心病、中风和老年痴呆有重要作用。但是是一次性不能吃太多，否则会影响到消化，而且吃的时候最好不能把那一层褐色的皮剥掉。
什么食物有助于隆胸？详解核桃的效果与作用及营养价值
补脑作用
核桃是食疗圣品，不管是生吃还是水煮或是炒菜都有补血养气、止咳平喘、润燥通便的作用。生吃核桃和桂圆、山楂能改善心脏功能，里面的高蛋白和脂肪是补脑圣品。
什么食物有助于隆胸？详解核桃的效果与作用及营养价值
美容功效
其实核桃还有很好的美容养颜功效，核桃仁磨粉煮成核桃粥，多吃能让皮肤愈加白嫩，添加肌肤营养，年纪稍大皮肤衰老的人应该多吃。
什么食物有助于隆胸？详解核桃的效果与作用及营养价值
调整失眠
总是食用核桃对与肾虚造成的失眠也会有很好的医治作用，服用办法是用5个核桃仁加30g白糖捣成泥，放进锅里加50ml黄酒，用小火炖半个小时，分成两份，一天吃完。
什么食物有助于隆胸？详解核桃的效果与作用及营养价值
食物相克
食物相克就是有一些食物不要放在一同吃，核桃和野鸡肉，肺炎和支气管扩张的人不要一同吃。核桃也不适宜和酒一同吃，由于核桃性热，吃多了会生痰动火，而酒也是甘辛大热，有咯血宿疾的人更需要注意。
