怎么才能有效瘦脸?按摩瘦脸是不错的瘦脸方法。只需每天拉拉脸颊，然后再拍拍打打就能有效瘦脸哦。下面小编就来给你介绍这个按摩瘦脸的有效瘦脸方法。
你的脸总是胖嘟嘟的?全身都瘦就肥在脸上?教你一个超有效又不花钱的瘦脸方法：每天拉拉拍拍脸部就能瘦脸哦!
洗澡后先用拇指与食指掐住脸颊的肉上下拉约10次，再左右拉也10次，然后再换别处。整个脸颊每个部位都要拉，刚开始可能会有点痛哦，不过忍着点，习惯就好了啦。
拉的目的就是软化脂肪，还有让脸部的淋巴腺畅通，可代谢多余的脂肪与水份。
每个部位都拉完之后，喷点化妆水，再拍打即可。拍打时同样的也是要用点力，目地是收敛与紧实皮肤，这样可以软化脂肪。接着再拍打脸约30下。持续每天做，半个月~1个月就有非常好的效果。
还有下巴与脸颊下方靠近脖子处也可用这个方法，下巴多余的赘肉先用大姆指与食指捏住，然后左右拉约20下，再前后拉20下，之后记得拍打就可以了。
这样每天拉脸比什么瘦脸霜还有用，又不用花到什么钱。还有这个方法最好洗澡后做效果最好。
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粗粗的大腿是很多MM存在的问题，如果甩掉大象腿呢?我们不如来看看这个网友是怎样做到的吧!我的身高是173cm,体重48kg,曾经在上高中的时候，兼职做过平面model,当时我的体重是55kg,为了让线条好看，需要瘦下来，尤其我对自己的双腿并不是很满意，为了在一个月之内瘦下来，我就下定决心了。各位mm
什么样的腰最美?不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，你得趁现在开始锻炼，才能赶在今年秋天以前，秀出令人称羡的小蛮腰。不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举凡逛街走路、跑步、爬楼梯、骑脚踏车等活动，
有没有坐着瘦肚子的方法首先要做的就是利用休息时间做平板支撑或做十多个仰卧起坐，坚持每天做。餐后不要继续坐着，站着几分钟，站着时要收腹。三点按摩腹部，腹部有许多穴位，顺时针按摩腹部有助于通便。四是养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃高热量食物，不暴饮暴食，少吃零食。减肥期间可以吃泡面吗不可以。虽然说方便
